Training cuisse fessiers avec Floriane
Retour au club aujourd'hui avec Floriane, votre coach Burpees Studio, salle de sport à Tours, à L'Heure Tranquille. L'entraînement du jour se concentre sur le bas du corps et surtout sur les fessiers. Training qui va brûler et qui va préparer pour l'été.     L'organisation de votre séance de
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Training abdos et cardio avec Julien
Julien, votre coach Burpees Studio, salle de sport à Tours, à L'Heure Tranquille, vous propose aujourd'hui un entraînement en deux temps : un premier circuit training abdos squat suivi d'une séquence très cardio de 5 min. Munissez-vous d'un chronomètre pour ce training.     L'organisation de votre séance de sport
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Training corde à sauter avec Julien
Julien, votre coach, Burpees Studio, salle de sport à Tours à L'Heure Tranquille, vous propose aujourd'hui un entraînement de 14 min très cardio combinant des 2 exercices de renforcement avec une grosse partie dédiée à la corde à sauter. Avant de commencer cet entraînement, pensez à bien vous échauffer.  
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Training à faire à deux avec Floriane
Floriane, votre coach Burpees Studio, salle de sport à L'Heure Tranquille, à Tours vous propose aujourd'hui de faire un entraînement à deux. Vous pouvez le faire soit en visio soit au même endroit mais en respectant les règles de distanciation.  Le principe est que quand l'un des deux travaille l'autre
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Maxime training complet
Maxime, votre coach Burpees Studio, salle de sport à Tours, à L'Heure Tranquille, vous propose aujourd'hui de travailler sur l'ensemble du corps avec un circuit training de 7 exercices à réaliser 3 fois. Les temps de travail seront de 60 secondes sur les petits muscles et de 90 secondes sur
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