Training isométrie avec Floriance
Training en isométrie ! Aujourd'hui Floriane, votre coach Burpees Studio, salle de sport à Tours, à L'Heure Tranquille, vous propose un training en deux parties comportant notamment des exercices en isométrie, c'est-à-dire en effort statique. C'est parti pour un training haut et bas du corps dont vos muscles vont se
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training challenge avec Maxime
Maximum de répétitions en 20 minutes ! C'est le challenge que vous propose aujourd'hui Maxime, votre coach Burpees Studio, salle de sport à Tours,  à L'Heure Tranquille. Vous allez devoir réaliser un circuit training de 4 exercices en rajoutant, à chaque tour, une répétition de plus à chaque exercice. Le
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Stretching équilibre avec Floriane
Floriane, votre coach Burpees Studio, salle de sport à Tours, à L'Heure Tranquille, vous invite aujourd'hui à effectuer une séance de stretching axée sur l'équilibre mixant des exercices de stretching et de renforcement musculaire.     L'organisation de votre séance de sport Vous allez devoir réaliser successivement les exercices suivants
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Training abdo fessiers avec Léo
Burpees Studio, salle de sport à Tours, à L'Heure Tranquille, vous propose avec son coach, Léo, un entraînement autour de l'exercice du "patineur". Vous allez devoir réaliser 3 tours d'un circuit training permettant de travailler principalement sur les cuisses et les fessiers.     La structure de votre circuit training
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Entrainement cardio avec Maxime
Objectif  : perdre du gras ! Aujourd'hui Maxime, votre coach Burpees Studio, salle de sport à Tours, à L'Heure Tranquille, vous propose un entraînement très cardio à réaliser sans pause. Vous allez devoir réaliser un circuit training de 4 exercices en nombre décroissant de répartition à chaque tour.    
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