séance de yoga avec Mathilde
[VIDEO] Yoga du 09/04/20 : salutation au soleil avec Mathilde
Mathilde, votre professeur de yoga chez Burpees Studio, vous propose aujourd’hui une séance de yoga autour de la salutation au soleil. La salutation au soleil est un ensemble de postures s’enchaînant et permettant de réveiller le corps et de l’échauffer.
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Circuit training Léo
[VIDEO] Training du 08/04/20 : 4×4 avec Léo
Léo vous propose aujourd’hui un circuit training de 4 exercices à réaliser 4 fois. Fessiers, cuisses, haut du cours, cardio, un entraînement complet, au poids de corps, sans matériel et accessible à tous.    Votre séance d’entraînement L’entraînement consiste à
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Entraînement avec Floriane
[VIDEO] Training du 07/04/20 : 4 exercices avec Floriane
Floriane vous propose aujourd’hui un entraînement à réaliser autour de  4 exercices : squat montée de genoux, abdominaux rameur, thruster et pompes. Le nombre de répétitions va decrescendo 40, 30, 20 et 10. Ce circuit training est à réaliser 3
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Training avec Enriqué
[VIDEO] Training du 06/04/20 : deux entraînements en un avec Enriqué
Aujourd’hui Enriqué vous propose un entraînement commençant par un circuit training de 5 tours suivi d’un Tabata abdominaux composé de deux exercices.    Deux entraînements en un L’entraînement s’organise en deux phases : Circuit training  : 5 tours de (30s
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Séance de stretching avec Antoine
[VIDEO] Training du 03/04/20 : stretching avec Antoine
Antoine vous propose aujourd’hui une première séance vidéo de stretching. Après près de 3 semaines de confinement, cette séance est l’occasion de de rééquilibrer vos postures et travailler sur les petites tensions articulaires. Profitez bien de cette séance, prenez ce
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