Nouveau planning fitness mars 2020

55 cours de fitness par semaine à L’Heure Tranquille !

A partir du lundi 9 mars, la salle de sport Burpees Studio de Tours met à jour son planning de cours collectifs de fitness en y ajoutant 2 entraînements le midi et un cours de Pilates le samedi. Ces nouveautés portent à 55 le nombre de cours proposés à L’Heure Tranquille chaque semaine. Une offre inédite sur Tours par son nombre et sa diversité (Yoga, Pilates, crosstraining…). 

16 cours de crosstraining par semaine : Train’it, Tabata’it, Box’it…

2 cours de crosstraining de 30 min (Tabata’it) sont rajoutés le lundi et le jeudi à 12h. Burpees studio propose dons désormais 16 entraînements croisés (crosstraining) par semaine pour vous permettre d’atteindre vos objectifs de conditions physique (perte de poids, endurance…). Ces cours empruntent à la préparation physique de différentes disciplines au travers d’exercices simples accessibles à tous et encadrés en permanence par un coach. Ces cours sont uniques car conçus par le coach lui-même et donc différents à chaque séance. Ces cours sont le plus souvent proposés sur des créneaux courts (fast class) de 30 min et se pratiquent avec une intensité élevée adaptée au niveau de chacun.

7 cours de Pilates par semaine  !

Le nouveau planning propose un cours de Pilates supplémentaire le samedi matin à 11h00. Cette nouveauté vient répondre à l’engouement pour cette méthode d’entraînement douce et diablement efficace. Au travers de mouvements lents spécifiques les pratiquants développent leurs muscles profonds avec comme bénéfices l’amélioration de leur posture, la mobilité articulaire et un meilleur équilibrage musculaire. Les cours de Pilates sont encadrés par des coachs très expérimentés formés spécifiquement pour cette discipline.

Yoga, Bodyshape, CAF, danse… une variété de cours de fitness exceptionnelle

Les autres cours proposés jusqu’alors restent en place sur ce nouveau programme avec notamment 3 cours de yoga par semaine dont le succès est grandissant. Les cours de gym, CAF (Cuisses, abdos, fessiers), Bodyshape et Stretch, restent également très populaires et sont proposés sur 13 créneaux dans la semaine. Les cours dansés attirent également toujours autant de monde et les cours de Ragga, Zumba, Step, Aéro sont proposés 9 fois dans la semaine.

 

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Planning cours de fitness

 

 

 

55 cours de fitness par semaine à L’Heure Tranquille !