training challenge avec Maxime
Maximum de répétitions en 20 minutes ! C'est le challenge que vous propose aujourd'hui Maxime, votre coach Burpees Studio, salle de sport à Tours,  à L'Heure Tranquille. Vous allez devoir réaliser un circuit training de 4 exercices en rajoutant, à chaque tour, une répétition de plus à chaque exercice. Le
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Stretching équilibre avec Floriane
Floriane, votre coach Burpees Studio, salle de sport à Tours, à L'Heure Tranquille, vous invite aujourd'hui à effectuer une séance de stretching axée sur l'équilibre mixant des exercices de stretching et de renforcement musculaire.     L'organisation de votre séance de sport Vous allez devoir réaliser successivement les exercices suivants
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Training abdo fessiers avec Léo
Burpees Studio, salle de sport à Tours, à L'Heure Tranquille, vous propose avec son coach, Léo, un entraînement autour de l'exercice du "patineur". Vous allez devoir réaliser 3 tours d'un circuit training permettant de travailler principalement sur les cuisses et les fessiers.     La structure de votre circuit training
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Entrainement cardio avec Maxime
Objectif  : perdre du gras ! Aujourd'hui Maxime, votre coach Burpees Studio, salle de sport à Tours, à L'Heure Tranquille, vous propose un entraînement très cardio à réaliser sans pause. Vous allez devoir réaliser un circuit training de 4 exercices en nombre décroissant de répartition à chaque tour.    
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Training cuisse fessiers avec Floriane
Retour au club aujourd'hui avec Floriane, votre coach Burpees Studio, salle de sport à Tours, à L'Heure Tranquille. L'entraînement du jour se concentre sur le bas du corps et surtout sur les fessiers. Training qui va brûler et qui va préparer pour l'été.     L'organisation de votre séance de
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