Zumba by Enriqué
Enriqué vous propose aujourd'hui un cours de type Zumba adapté en 5 parties avec sa touche très personnelle de pas et de son. Une Zumba unique by Enriqué. Zumba en mode salsa son "Body good" de Shaggy  -  Un enchaînement type salsa à base de mambo et d'orientation. profiter d'une
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séance de yoga avec Mathilde
Mathilde, votre professeur de yoga chez Burpees Studio, vous propose aujourd'hui une séance de yoga autour de la salutation au soleil. La salutation au soleil est un ensemble de postures s'enchaînant et permettant de réveiller le corps et de l'échauffer. Cet enchaînement de posture est un exercice complet permettant d'étirer
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Circuit training Léo
Léo vous propose aujourd'hui un circuit training de 4 exercices à réaliser 4 fois. Fessiers, cuisses, haut du cours, cardio, un entraînement complet, au poids de corps, sans matériel et accessible à tous.    Votre séance d'entraînement L'entraînement consiste à réaliser le circuit training suivant 4 tours de (20 montées
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Entraînement avec Floriane
Floriane vous propose aujourd’hui un entraînement à réaliser autour de  4 exercices : squat montée de genoux, abdominaux rameur, thruster et pompes. Le nombre de répétitions va decrescendo 40, 30, 20 et 10. Ce circuit training est à réaliser 3 fois.    L'organisation de votre entraînement L’entraînement va consister à
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Training avec Enriqué
Aujourd'hui Enriqué vous propose un entraînement commençant par un circuit training de 5 tours suivi d'un Tabata abdominaux composé de deux exercices.    Deux entraînements en un L’entraînement s'organise en deux phases : Circuit training  : 5 tours de (30s de chaise + 30s de mountain climber + 30s de
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